日々の暮らしの中で生じた心の違和感を見つめるコースです。
今こそ、本当の「自立」とは何か、改めて考えることが必要です。「自立」とは「何もかも他人の世話にならないこと」ではありません。独りで悩み、生きていこうとすると、貴重な時間を無駄にします。考えや悩みを伝える人がいること、相手もきちんと受け取ってくれること、そんな関係を育むことが「自立」です。それによって、自分に重要なスキルを磨く余裕が生まれます。
まず「エントリーセッション」への参加が必要です。
エントリーセッション修了後、各コースをご選択ください。
〈コース一覧〉
コース |
テーマ |
概要 |
受講形式と時間（１回あたり） |
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対面 |
リモート |
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| 〔Ａ〕心の闇を受け取る | （1）気づけなかった自身を知る | 身体の「外側」にある北風や夕闇は、身体の「内側」（心の中）にもあります。「悪い事」は「いい事」のきっかけ。いい方向に向かう考え方を学び、行動するアクティブな自分に変えていきましょう。 | 90分 | 60分 |
| （2）新たな自分を創る | 「自己責任」が意味するところの一つは、「悩み」を他人に話せる力を持つことです。誰かに話せば、助けを得る方向性が見えてきます。苦しい気持ちに時間を費やす必要がないことを知りましょう。 | 90分 | 60分 | |
| 〔Ｂ〕闇を自分の生きる光に転用する | （1）第二の誕生 | 〔Ａ：心の闇を受け取る〕を受講された方が対象です。 考え方の違う人への抵抗感…それは自分でつくった、自分の成長を止める制約です。制約を外すには時間がかかるので、取りかかるのに早すぎることはありません。 |
90分 | 60分 |
| （2）望む未来に生きる | 〔Ｂ：闇を自分の生きる光に転用する｜（1）第二の誕生〕を受講された方が対象です。 「苦労することは立派なこと」という従来の価値感から脱却し、より楽しむ価値感に自身を置き換える時が来ています。リスクばかり気にするのではなく、今までの自分を繰り返さない…これがコロナと共生する時代のポイントです。 |
90分 | 60分 | |
| 〔Ｃ〕For You | （1）恋愛講座 | 失恋が多いあなた、改めて自分の考え方や行動を見直してみましょう。「一人のほうが楽」…本当はそう思っているのかも知れません。 | 90分 | 60分 |
| （2）アンガーマネジメント | 怒りの我慢には限界があり、俯瞰することが最重要です。俯瞰できれば根本からのコントロールが出来ます。俯瞰せずに放置すれば、心身の病気に移行しやすくなります。 | 90分 | 60分 | |
| （3）リーディング講座 | 相手の立場、雰囲気、外見などから内面を読み取り、人に求めがちな過剰な「幸せへの欲求」から離れることができます。外面のいい人には、気をつけるべきです | 90分 | 60分 | |
参加費については〔受講料のご案内〕をご覧ください。